むくみを取り除くには【むくみとダイエット・モデ痩せの効果】

むくみを取り除くには、水分を貯めこまないことが
重要みたいですね(^^)

溜まった水分は、半身浴やサウナ風呂で
汗を流してしまうのが、良いらしいですが、
それと、ダイエットは直接関係ないってご存じですか？

ダイエットをしようと思って、半身浴などを
頑張る方は多いみたいですが、
半身浴やサウナ風呂では、水分量が減って
一時的に、体重が落ちているだけなんですね。

痩せたいなら、むくみを取り除くだけじゃなくて、
脂肪を燃焼しないと成功できないんです(^-^;)

って、
偉そうなことを言ってみましたが(笑
実は、私自身が経験した話なんだよね・・・

半身浴がダイエットに効果的だと思っていたんですが、
実際は違いましたね～(笑

藤原紀香も半身浴では痩せないという理由で
辞めてしまったそうな・・・。

でも、そんな経験があったからこそ、
正しいダイエット法を見つける事が出来たんですよ(^^)

今やっているダイエットは、
食事方法で、脂肪を燃焼しやすい体質にするダイエットで、
運動効果も、抜群に引き上げてくれるんです♪

だから、ちょっとしたストレッチや運動で
どんどん痩せていくことが出来たんですね☆

このダイエットで教えてもらった、
身体のむくみを取って、小顔や美脚を作る方法も
凄く参考になっています(^^)

どんなダイエットか気になる方は
参考までに♪
簡単すぎて、驚いちゃうと思いますよ～(笑

⇒痩せる体質に変える簡単ダイエット法

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